Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение у женщин

Краткое содержание статьи:

Вегетососудистой дистонией (ВСД) называется дисфункция вегетативной нервной системы, регулирующей работу внутренних органов. Вегетативная нервная система является автономной (не контролируется сознанием человека), и включает два отдела: симпатический и парасимпатический, которые действуют как антагонисты.

Возбуждение симпатического отдела приводит к:

  • повышению давления,
  • усилению работы сердца,
  • ускорению метаболизма,
  • выделению адреналина, т. е. мобилизации ресурсов организма.

Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение у женщин

Действие парасимпатического отдела направлено на восстановление стабильности внутренней среды организма, нарушенной в резуль​тате возбуждения симпатических нервов.

При утрате равновесия между этими отделами и развивается вегетососудистая дистония. Таким образом, ВСД – это не болезнь, а синдром (комплекс симптомов), развивающийся при функциональных (неорганического характера) сбоях в работе нервной системы.

Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение у женщин

Женщины сталкиваются с вегетососудистой дистонией гораздо чаще, чем мужчины. Это обуславливается особенностями их физиологии, связанными с функционированием эндокринной системы, гормональными колебаниями, повышенной эмоциональностью, перепадами настроения.

По Международной классификации болезней ВСД не считается самостоятельным заболеванием. Диагноз «Вегетососудистая дистония» ставится только в России.

Сама по себе дистония не опасна для жизни и здоровья, но при наличии других серьезных патологий и отягощающих факторов может привести к тяжелым осложнениям.

Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение у женщин

Признаки вегетососудистой дистонии у женщин

ВСД характеризуется многообразием симптомов и разной степенью их выраженности. Обычно у женщин наблюдаются некоторые из нижеперечисленных:

  • Резкие скачки артериального давления;
  • Сбои в работе сердечно-сосудистой системы: брадикардия (замедление) или тахикардия (учащение) сердечного ритма;
  • Головные боли и головокружения;
  • Постоянное чувство усталости, сонливость, вялость, упадок сил;
  • Повышенная тревожность, раздражительность, плаксивость, ощущение страха вплоть до развития панической атаки;
  • Бессонница;
  • Обмороки;
  • Расстройства дыхания (одышка, ощущение нехватки воздуха);
  • Нарушения слуха и зрения («звон в ушах», «мушки перед глазами»);
  • Бледность кожи или, наоборот, частое покраснение лица;
  • Потливость и одновременно зябкость конечностей;
  • Ощущение внутренней дрожи, иногда – дрожание рук;
  • Расстройство ЖКТ (тошнота, запор или диарея);
  • Снижение аппетита;
  • Частое мочеиспускание.

Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение у женщин

Причины возникновения ВСД

По мнению специалистов, к факторам, провоцирующим развитие вегетососудистых нарушений, относятся:

  1. ​Особенности конституции организма (астеническое телосложение).
  2. Наследственная предрасположенность (в этом случае ВСД проявляет себя уже в детском возрасте).
  3. Родовые травмы, внутриутробная гипоксия.
  4. Особенности характера (повышенная чувствительность, мнительность, эмпатия).
  5. Гормональные колебания (во время беременности, лактации, в период полового созревания, в связи с менопаузой).
  6. Хронический стресс, частые переутомления, постоянное чувство неудовлетворенности.
  7. Травмы позвоночника и головы.
  8. Хронические инфекции.
  9. Вредные привычки (курение, злоупотребление спиртным).
  10. Малоподвижный образ жизни.
  11. Интоксикация организма.
  12. У молодых девушек и подростков – несоответствие (отставание) зрелости нервной системы физическому развитию.

Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение у женщин

Типы дистонии

В зависимости от повышенной активности того или другого отдела ВСД подразделяют на следующие типы с их основными признаками:

  1. Гипертонический (активность симпатического отдела) – высокое давление, быстрая возбудимость, гиперемия (покраснение) кожи, бессонница, приступы паники.
  2. Гипотонический (активность парасимпатического отдела) – низкое АД, мышечная слабость, бледность кожи, потливость ладоней, одышка, чувство страха, головокружения, обмороки.
  3. Кардиальный (дисбаланс между отделами, не сопровождающийся скачками АД) – различного характера боли в области сердца (колющие, ноющие), аритмия, тахикардия, одышка, не связанные с физическими нагрузками, межреберная невралгия.

Наиболее часто встречается ВСД по смешанному типу.

Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение у женщин

Лечение вегетососудистой дистонии

В первую очередь следует установить причины, провоцирующие развитие ВСД, и исключить наличие других заболеваний, под которые дистония маскируется довольно часто. Для этого потребуется полное обследование, консультации терапевта, кардиолога, эндокринолога, невролога и других специалистов.

При отсутствии серьезных патологий медикаментозное лечение ВСД не требуется, терапия сводится к корректировке образа жизни.

Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение у женщин

Терапевтическая тактика зависит от типа ВСД, преобладающих симптомов, тяжести и характера протекания синдрома. Рекомендуется сделать акцент на следующих моментах:

  • Полноценный сон не менее 8-9 часов в сутки (при гипотонии – не менее 10 часов);
  • Ежедневное пребывание на свежем воздухе;
  • Водные процедуры;
  • Адекватные физические нагрузки (кардиотренировки, но не силовые) – лыжи, плавание, катание на велосипеде, спортивная ходьба, аэробика;
  • Избавление от вредных привычек;
  • Коррекция питания: ограничить потребление жирной, острой, соленой, а также сладкой и мучной пищи; включать в меню продукты, богатые ненасыщенными жирными кислотами (рыба, растительное и сливочное масло); из минеральных веществ необходимы кальций, калий, магний.

Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение у женщин

Также в комплексную терапию могут входить:

  • Физиопроцедуры (магнитофорез, парафинотерапия);
  • Рефлексотерапия (иглоукалывание);
  • Лечебный и точечный массаж;
  • Психотерапия, аутотренинги.

В тяжелой стадии применяются транквилизаторы, антидепрессанты, ноотропные препараты, седативные средства. Любые лекарства принимаются только по назначению невролога или психотерапевта.

Тип ВСД

Симпатический

Парасимпатический

Питание

Ограничить кофе, крепкий чай, шоколад, тонизирующие напитки. Включать в рацион творог, кисломолочные продукты, морковь, цитрусовые, шпинат, фасоль.

Ограничить острые блюда, лук, чеснок. Включать в меню каши, сухофрукты, орехи, баклажаны, молоко, кефир, кофе, чай.

Водные процедуры

Гидромассаж, углекислые и сульфидные ванны.

Контрастный душ, радоновые и хвойные ванны.

Массаж

Успокаивающий

Вибрационный, энергичный

Фитотерапия

Седативные (успокаивающие) травяные сборы: валериана, пустырник, мята, шалфей.

Стимулирующие сборы: женьшень, элеутерококк, брусника, можжевельник, радиола.

Медикаментозные препараты

Седативные, гипотензивные, сосудорасширяющие средства, спазмолитики, витамины А, Е.

Препараты, повышающие АД и регулирующие сердечную деятельность, стимулирующие ноотропные средства, витамины группы В.

При грамотном и своевременном лечении частота приступов и выраженность симптомов значительно уменьшаются.

Лечение ВСД народными средствами

Из народных средств наиболее популярна фитотерапия. Настойки валерианы, боярышника, пустырника, элеутерококка можно приобрести в аптеках, отвары и настои приготовить самостоятельно. Вот еще некоторые рецепты:

Настойка листьев розмарина при головокружениях и обморочных состояниях

Измельчить 50 гр. свежего розмарина залить 250 мл водки, плотно закрыть и настаивать три недели, после процедить. Разводить по 30 капель в 1 чайн. ложке теплой воды и принимать спустя 15 минут после приема пищи трижды в день.

Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение у женщин

Сибирский рецепт для улучшения самочувствия, против усталости и бессонницы

Взять 24 лимона и выжать из них сок, измельчить 500 гр. чеснока. Перемешать сок с чесноком, поместить в сосуд, горлышко которого закрыть тканью, и оставить на 24 дня. Одну стол. ложку средства (перед этим емкость встряхнуть) размешивать в стакане воды и выпивать 1 раз в сутки перед сном. Курс – 10-14 дней.

Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение у женщин

Медовая настойка при неврозах и повышенной потливости

Развести ½ стакана жидкого меда таким же количеством воды, добавить 6 горошков черного перца, 6 изюминок, измельченный стручок ванили, ½ тертого мускатного ореха. Подогреть, довести до кипения и держать на малом огне 15 минут. Немного остудить, долить 1 стакан водки, тщательно перемешать, закрыть и оставить на 30 минут; после процедить, слить в бутылку, плотно закрыть и месяц держать в темном прохладном месте. Принимать каждый день по 50 мл на ночь.

Вегетососудистая дистония: симптомы и лечение у женщин